Dockerコンテナの状態を保存してアップデートする方法

データボリュームの使用: データボリュームは、コンテナ内のデータをホストマシンのディレクトリにマウントする方法です。データボリュームを使用すると、コンテナの状態を保存できます。例えば、以下のようなコマンドでデータボリュームを作成し、コンテナにマウントします。
```
$ docker volume create mydata
$ docker run -v mydata:/path/to/data mycontainer
```
この方法では、コンテナ内の/path/to/dataディレクトリの状態がボリュームに保存されます。コンテナをアップデートする際には、同じボリュームを使用して新しいコンテナを起動します。
Dockerイメージのビルドとプッシュ: アップデート前のコンテナの状態を保存するもう一つの方法は、Dockerイメージとしてビルドし、Docker Hubなどのリポジトリにプッシュすることです。以下は、Dockerイメージのビルドとプッシュの手順です。
```
$ docker build -t myimage:tag .
$ docker push myimage:tag
```
アップデートを行う際には、新しいイメージをプルして新しいコンテナを起動します。古いイメージを削除する前に、必要なデータや設定ファイルが正しく保存されていることを確認してください。
Dockerコンテナのエクスポートとインポート: コンテナの状態を保存する別の方法は、コンテナをエクスポートして.tarファイルに保存し、後でインポートする方法です。以下は、エクスポートとインポートの手順です。

エクスポート:
```
$ docker export -o container.tar mycontainer
```
インポート:
```
$ docker import container.tar mynewcontainer
```
この方法では、コンテナのファイルシステムとメタデータが.tarファイルに保存されます。インポート時には、新しいコンテナ名を指定してコンテナを作成します。

これらの方法は、Dockerコンテナの状態を保存してアップデートするための一般的な手法です。各方法は異なる利点と制約を持っていますので、使用する前に自分のユースケースに最適な方法を選択してください。また、上述の手法以外にも、Dockerコンテナの状態を保存するためのさまざまなツールや手法が存在しますので、必要に応じて調査してください。